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めんどくさいが口癖主婦のウダウダBlog
TOPぐうたらさんのつぶやき ≫ 今更ながら、ダイエット宣言!!

今更ながら、ダイエット宣言!!

今までも、散々やせなきゃ、やせなきゃと
言い続けながらも、実行には移せなかったダイエット・・・(笑)

いい加減、歳も歳だし、健康のためにも
今年こそ、ダイエットします!!

といっても、過激なダイエットは、
長続きしないので、今年1年で-10kg目標!!

2年後の、子供の小学校入学までには、
人並みの体系になるぞ!!(一応-20kg)



・毎日、入浴前の体重測定
・ひとまず、10日間1食置き換え。
・尿漏れ防止かねて、
 ストレッチ1セット20回、1日3~4セット

ひとまず、2~3kg落ちるまで、やってみます。
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